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stressRegeneration
nachhaltig • effizient • individuell
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Bewegung hat am meisten Kraft, wenn Sie die Ruhe darin finden.

Bewegung hat am meisten
Dynamik und ist regenerativ, wenn Sie die Dimension der Ruhe darin entdecken.
Durch die richtige Bewegung fördern Sie nicht nur Ihre Gesundheit, sondern erhöhen Ihre Denkleistung und Konzentration, verbessern Ihren Schlaf und wecken die Quelle des Glücks, welche die körpereigenen Glückshormone produziert.
«Richtige Bewegung» heisst «nicht zu viel» und «nicht zuwenig».

Die meisten Menschen sollten sich mehr bewegen, weil der Körper ansonsten «
Standschäden» entwickelt, unbemerkt Fett für die Notzeiten an Bauch und Hüften speichert, seine Denkleistung nicht mehr wirklich erbringen kann und die Schlafqualität verloren geht.

Bewegungsmangel – und nicht nur Kalziummangel – ist beispielsweise eine Ursachen von Osteoperose.

Doch auch zu viel Bewegung — ohne den richtigen Ausgleich, führt zu vielen Degenerationserscheinungen, denn Sport kann auch Mord sein!

Es gibt viele Arten der Bewegung und nicht jede findet bei jedem Menschen Anklang.

• Wenn Sie wissen, welche Art der Bewegung oder welche Sportart Ihnen am besten liegt, dann zeigen wir Ihnen Ihren optimalen – auf Sie abgestimmten – Trainingsbereich.

• Wenn Sie ein Bewegungs-Muffel sind, dann haben wir für Sie eine Palette von Möglichkeiten, die Ihnen mit geringstem Aufwand ein Optimum an Energie und Stoffwechselkraft geben.

• Wenn Sie der Bewegung bis anhin gleichgültig oder nicht besonders interessiert gegenübergestanden sind, dann finden wir gemeinsam mit Ihnen die Möglichkeiten, welche am besten zu Ihnen passen.

• Sie haben keine Zeit oder Freiräume für mehr «Bewegung». Seien Sie beruhigt – auch für Sie haben wir Lösungen (vorausgesetzt Sie suchen nicht nur eine Ausrede)!

Weitere Themen, die wir für Sie bereit halten:
• Bewegung als Energiespender
• Bewegung zur Entspannung
• Cardio-Youth Training
• stressResistenz-Training

• Neuro-Movements
Die östlichen Bewegungslehren wie Shaolin Kung-Fu oder Astanga-Yoga beruhen auf ganz anderen Bewegungszusammenhängen, die Körper, Geist und Seele miteinander verbinden, als wir unter "Sport" verstehen. «Neuro-Movement» nutzt dieses Wissen und setzt es für Sie in eine Alltagsform um, die für normalsterbliche Menschen einen grossartigen Effekt zeitigt.