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stressRegeneration
nachhaltig • effizient • individuell
Mit dem einzigartigen Konzept der stressRegeneration begleiten wir Sie während dem gesamten Prozess auf dem Weg zur Optimierung Ihrer stressResistenz. Wir bieten Ihnen alles aus einer Hand und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.
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In einer ersten Phase sensibilisieren und informieren wir Sie oder Ihre Mitarbeitenden über das Thema "Stress", dessen Auslöser (äussere und innere Stressoren) und die wichtigsten Zusammenhänge von Gesundheit und Leistung.

In der
zweiten Phase unterstützen wir Sie bei einer individuellen Standortbestimmung, am effektivsten mittels einer Herzratenvariabilitäts-Stressanalyse.

In einer
dritten Phase sollen die Erkenntnisse bezüglich konkretem Handlungsbedarf in den drei Kompetenzbereichen Ernährung, Mentaltraining und Bewegung umgesetzt werden. Da die stressRegeneration diese Faktoren optimal verknüpft und ihre Wechselwirkungen berücksichtigt, kann schon mit wenig Aufwand eine grosse Wirkung erzielt werden.

Sie optimieren Ihre Ernährungskompetenz, Ihre mentale Stärke und Ihre Vitalität und als Summe davon Ihre
stressResistenz. Die Nachhaltigkeit der Verbesserungsmassnahmen lässt sich in der vierten Phase mit einem Fragebogen oder noch besser mit einer zweiten HRV-Vergleichsmessung sehr genau feststellen.

Mehr stressResistenz bedeutet im Alltag mehr Motivation und Leistung, bessere Gesundheit und mehr Lebensfreude. Für die Unternehmen bedeutet dies motiviertere und leistungsfähigere Mitarbeitende und deutlich
weniger Fehlzeiten, Krankheits- und Unfallkosten. Investitionen in die stressResistenz lohnen sich!