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stressRegeneration
nachhaltig • effizient • individuell
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Sport
• Trainingsoptimierung
• Regenerationsmaximierung
• Wettkampfvorbereitung
• Mentaltrainig
• Sporternährung u. Supplemente
24h HRV-Leistungsanalyse
Die positive Freude an maximaler Leistung durch optimale Leistungsbereitschaft und Leistungsfähigkeit ist das Ziel der stressRegeneration-Sport.
Die maximale Leistung erfordert einen optimal regenerierten Körper. Der höchste Leistungsexploit an einem Wettkampf wird nur dann wirklich möglich, wenn der Körper in den Trainingsphasen richtig und genügend regeneriert wird. Dabei spielt nicht nur die Ernährung eine zentrale Rolle, sondern auch das Erinnerungsvermögen des Körpers. Mittels der Herzratenvariabilität (HRV) kann der Sportler seinen Körper optimal Regenerieren, ohne dabei zu viel oder zu wenig Zeit zu investieren. Die Arbeit mit der HRV bringt SportlerInnen in den Zustand des "Flow" (fliessens), wo Körper und mentale Stärke miteinander verschmelzen und optimale, sportliche Resultate erzielt werden können.

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