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stressRegeneration
nachhaltig • effizient • individuell
Verbinden Sie Ihr Gehirn mit der Eigendynamik ihres Herzens und entdecken Sie eine neue Dimension des Mentaltrainings. Damit Sie kreativ und stressResistent den täglichen Herausforderungen begegnen.
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Mentaltraining zeigt Ihnen, wie sie das grösste Kapital, das es gibt, maximal nutzen können:
ihren freien Willen

Mentaltraining zeigt Ihnen auch, wie leicht ihr Wille beeinflusst werden kann - von aussen oder innen und wie Sie so damit umgehen können, dass es auch Ihr Wille ist und bleibt und Sie die Ziele erreichen, die Sie sich wünschen.

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Themenüberblick:
• Mentaltraining
• stressResistenz
• abschalten können
• loslassen lernen
• Motivation, Kreativität
• Zielorientierung, Konzentration
• Energie-Aktivierung
• Abgrenzung, Selbstsicherheit

• Erholung, Schlaf
• Schlafschule/Schlaftraining
• Kurz-Pausen, Powernaps
• aktive Regeneration

• Gehirn-Aktivierung
• Gas- und Bremspedal
• Think Limbic
• Gehirnareale nutzen lernen
• Gehirngerechtes Denken
• Blackout-Prävention
• angstfrei sprechen
• selbstbewusst präsentieren

• Stress-Typisierung

• Propriozeption
• Selbstwahrnehmung
• Die Macht der Hormone

• Psycho-Immunologie
• Umgang mit negativen Gefühlen
• Depression
• BoreOut
• Negative Erlebnisse neutralisieren
• Veränderungsprozesse gut durchstehen

• Lern- und Denk-Techniken
• Metakognitives-Training*
• Memo-Techniken
• Schnell-lesen

• Herz/Gehirn Kohärenz
• Die Kunst der inneren Ruhe

• Autogenes Traininng
• Neurophysiologische Vernetzung
• Biochronologie und Rhythmus

• Stress und Libido
• Leistungsfähigkeit, Stress und Urtrieb — bei Mann oder Frau
*Metakognitives-Training: Den Verstand, die Psyche oder das Denkvermögen umwandeln oder verändern und die Entwicklung all der Funktionen, die zum Wahrnehmen oder zum Wissen beitragen, fördern.

Metabolismus = Umwandlung, Veränderung
Kognitiv = Erkenntnis betreffend, entwickeln all der Funktionen, die zum Wahrnehmen oder zum Wissen beitragen