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nachhaltig • effizient • individuell

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Ernährung
Energie

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Bewegung
Vitalität

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Mentaltraining
Denken

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Entdecken Sie die wesentlichen und ausschlaggebenden Faktoren in der Ernährung für eine gute Verdauung, Energie und Gewichtskontrolle. So ermöglicht das Essen Leistung, Gesundheit, Regeneration und Genuss.

Energie durch Ernährung

• Ernährung u. Gesundheit
• Business-Nutrition
• Gewichts-kontrolle
• Zeitpunkt und Zeitfaktor
• Verdauung, Energie
• Nährstoffe verstehen
• Wasser

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Finden Sie die optimale Art der Bewegung, die Ihnen Spass macht, und Vitalität, Stoffwechsel, Herz und Gehirn fit macht. Damit Sie täglich motiviert und konzentriert, mit viel Energie an Ihre Arbeit gehen.


Vitalität durch Bewegung

• HRV-Training
• BurnOut
• Neuro-Movement
• Cardio-Youth
• Fitness, Sport
• Leistungsdiagnostik




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Verbinden Sie Ihr Gehirn mit der Eigendynamik ihres Herzens und entdecken Sie eine neue Dimension des Mentaltrainings. Damit Sie kreativ und stressResistent den täglichen Herausforderungen begegnen.

Mentale Stärke durch Mentaltraining

• Mentaltraining
• Erholung, Schlaf
• Gehirn-Aktivierung
• Stress-Typisierung
• BoreOut
• Metakognitives-Training
• Herz/Gehirn Kohärenz
• loslassen lernen
• Stress und Libido

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1. Messen • Analysieren •• Zusammenhänge verstehen

2. optimale Lösungen finden

3. Schritt für Schritt umsetzen

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4- Pol-Bio-Impedanz Körperanalyse (BIA)
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Herz-Raten-Variabilität Stressanalyse (HRV) mehr …

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e-scan metabolictest
Spiroergometrische Ruhe Messung
(Stoffwechsel-Gesamtenergie)
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